今天，16点20分！
HELLO WINTER
小雪翩然而至
(相关资料图)
天渐寒雪渐盛，岁月安暖
2022年11月22日16点20分
迎来小雪节气
小雪，是24节气中的第20个节气，是冬季的第2个节气。一般在每年的11月22日或23日，太阳在小雪这天到达黄经240度。“小雪”的到来意味着天气会越来越冷、降水量渐增。
《月令七十二候集解》云：
“十月中，雨下而为寒气所薄，
故凝而为雪。小者未盛之辞。”
进入该节气
气温下降，逐渐降到0℃以下
小雪三候
— HELLO WINTER —
小雪有三候
一候虹藏不见
二候天气上升地气下降
三候闭塞而成冬
意思是说
小雪期间雨水冷凝成雪
不下雨，彩虹就不再出现
此时
天空中的阳气上升
地面的阴气下降
导致天地不通，阴阳不交
所以万物失去生机
天地闭塞而转入寒冷的冬天
小雪民俗
— LIGHT SNOW —
民间有
“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗
小雪后气温急剧下降
天气变得干燥
是加工腊肉的好时候
此时
一些人家开始制作香肠、腊肉
在南方
小雪前后还有吃糍粑的习俗
小雪酒则是在小雪后
用新粮食酿酒
所谓“十月获稻，为此春酒，以介眉寿”
小雪养生
— LIGHT SNOW —
防寒保暖，预防感冒
小雪节气
应注意戴帽子、围巾
防寒保暖
以免遭遇风寒
多喝水，防内热
小雪节气多喝水
可防内热
缓解口干、便秘、皮肤干燥等症状
蜂蜜水可润燥解毒
合理饮食，温补益肾
此时
天气寒冷，空气干燥
易导致肺火旺盛
不妨试试生吃萝卜熟吃梨
梨具有润肺清热、养阴生津等作用
生萝卜可凉血止血、化痰止咳
小雪时节
光照较少，天气阴冷
易引发或加重抑郁症状
大家应顺时调神静心
多晒太阳常散心
此外
多吃香蕉、菠菜等果蔬
也有助于改善情绪
顺应节气变化
小雪节气还要注意滋补肝肾
多吃黑色食物如黑芝麻、黑豆等
了解下我市一周天气
本周冷空气势力偏弱，暖湿气流较为活跃，我市有两次降水过程：21日夜里到22日有中到大雨；27日有小雨天气。其余时段以云系变化为主。本周气温起伏不大，且较常年同期偏高，22日降水过后，最低气温略有下降，为8～10℃，周中后期最高气温略有回升，为17～19℃。
具体预报
天气逐渐转冷
大家要注意保暖哦~
监制丨小东 编审丨小鹿
主编丨小飞 编辑丨成邦
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