南京溧水：官宣！溧水入春～
官宣了
(资料图)
昨天
南京气象发布消息
我市已于3月4日正式入春
根据资料显示
南京多年平均入春时间是3月23日
今年入春时间提早了近20天
在偏南风和晴好天气双引擎的带动下
自上周末起
溧水气温一路飙升
最高气温保持在20℃以上
小溧不禁疑惑“溧水入春了吗”
昨日
南京气象发布
自3月4日起
全市连续5天日平均气温稳定超过10°C
入春来得“措不及防”
但是
冷空气并不甘心这么早离开
根据最新的一周预测
本周末
有一次“冷到发紫”的冷空气活动
11日夜里—12日
我区将出现大风降温天气
48小时最低气温降幅可达9～12℃
并伴有7～8级偏北大风
所以
想要收起冬装的小伙伴们
得再等一等了
刚刚入春
大家早晚仍要适当“春捂”
谨防感冒
可以采用洋葱式穿衣法
应对气温变化
↓↓↓
那么
“春捂”到底该怎么“捂”
一起了解
为什么要“春捂”？
从中医养生角度讲，正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”，“春捂”是顺应春天阳气生发的需要，更好地保护身体的阳气。
从气温角度讲，初春时节乍暖还寒，气温变化较大，过早脱掉厚衣服可能使身体受寒诱发疾病。
到底该“捂”哪儿？
“春捂”并不只是“多穿衣服”，“捂”的位置也很重要，“春捂”到底该“捂”哪儿？
颈项部
颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方，保护好颈项部可以避免风邪侵袭。专家建议，外出时戴围巾或帽子可有效避寒保暖。
膝足部
都说“寒从脚下生”，膝足部保暖也尤为重要。“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”的原则，秋裤先别着急脱。
何时可以不再“捂”？
盲目“捂”不可取，何时可以不再“捂”呢？专家介绍，“捂”讲究“815”原则。当昼夜温差处在8℃以上时需要“捂”；当气温连续几天保持在15℃以上时就不需要“捂”了。
这些“春捂”小知识
赶紧收藏起来吧
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南京溧水：官宣！溧水入春～
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