骑行爱好者注意：运动不当小心韧带断裂！
最近骑行运动成为城市新风尚，深度探索胡同小巷、约上好友郊外远行，或是来一场美食之旅……骑行的乐趣多多，但其中也存在一些隐患。近期，南京市中医院运动医学科接诊了一位爱好运动的年轻小伙子因为一次意外的骑车撞击导致了陈旧性前交叉韧带断裂。
今年开始，“95后”小黄（化姓）爱上了骑行。6月中旬，一次与好友相约骑行时发生了意外的撞击，导致他出现了膝关节的肿痛、活动受限。本以为多加休息就能恢复，结果几个月过去了，膝关节还是时不时出现疼痛，更可怕的是，他经常会出现打软腿的情况，以至于对上下楼梯、下蹲、跑步等活动产生了恐惧。
(资料图)
备感折磨的小黄慕名来到南京市中医院运动医学科就诊，通过细致的查体及影像学检查，小黄被诊断为：陈旧性前交叉韧带断裂。完善术前检查后，该科陈烁主任团队给患者实施了膝关节镜下前交叉韧带重建术，帮助患者重获了膝关节的稳定性。
陈烁介绍，关节镜下前交叉韧带重建术是微创手术，只需很小的手术切口，就可在短时间内通过关节镜完成针对性的治疗。关节镜下前交叉韧带重建，是目前治疗前交叉韧带断裂的一项非常成熟且普及率高的手术，南京市中医院熟练运用该技术每年为大量前交叉韧带断裂患者解除伤痛，恢复运动功能。
一个月后，小黄终于可以自由地上下楼梯，自重深蹲了。通过后续的康复治疗，他很快可以重返运动场，再次享受骑行带来的喜悦。
患者术后
前交叉韧带是维持膝关节稳定的重要结构，也是竞技、休闲运动及其他原因造成膝关节损伤时最易受损的结构。对于热爱运动的朋友，你是否遇到过这样的情况，在一次骑行、打篮球或踢足球时，突然一个转身，膝盖像错位了一样，一时间不敢动弹，当即没有觉得很痛，其实前交叉韧带已经损伤……而这不可忽视的“运动杀手”，将在日后会让膝关节周围的肌肉出现萎缩，甚至加速膝关节的退步。
前交叉韧带为什么会受伤？陈烁解释，损伤可以由多种机制引发，包括高能量机制(如机动车碰撞)和低能量机制(如体育运动中的接触性损伤和非接触性损伤)。其中低能量、非接触性损伤机制最为常见，多在做旋转或跳跃动作时发生。
“损伤后，不仅会导致膝关节疼痛、肿胀和不稳，还会导致患者运动能力和生活质量下降。”陈烁提醒，同时，前交叉韧带损伤会继发创伤性骨关节炎、半月板损伤及健侧交叉韧带损伤。
专家指出，膝关节松弛度不高及要求不高的前交叉韧带损伤患者可采取物理治疗与改变生活方式进行保守治疗。而对于保守治疗无效的患者，前交叉韧带损伤后常合并半月板损伤、打软腿及膝关节无力感频率增加等情况，诊断明确后建议尽早行前交叉韧带重建。早期手术更有利于半月板损伤的修复及保护膝关节软骨。
通讯员 张明 莫禹凡
扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖
校对 王菲
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