江宁实验小学教师秦建霞做客广播直播间为孩子快速适应新学期支招～

来源：特克斯县融媒体中心 2023-02-07 20:55:18

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叮！开学啦

【资料图】

春风送暖，拂面不寒。愉快而充实的寒假生活即将结束，相信同学们一定非常期待新学期的到来。对于即将到来的开学生活，加快的学习节奏，应该怎样能以最佳状态去迎接新学期呢？

特克斯县江宁实验小学教师秦建霞做客特克斯县融媒体中心广播间，让我们一起听一听关于开学，她有什么好的建议呢？

家长需要做的准备

作息规律

帮助孩子调整好生物钟回归正常作息

在寒假，很多孩子经历了近一个月的晚睡晚起，生物钟比较紊乱。面临开学，需要调整好自己的生物钟，把寒假模式调整为开学模式。家长最好在开学前一周左右帮孩子逐步改掉睡懒觉的坏习惯，树立时间观念，训练早睡早起，在家作息时间尽量向学校作息时间靠拢，这样才能让孩子在开学后尽快适应学校的作息时间，缩短不适应期。

清扫孩子内心，调整精神状态

经历一个寒假的轻松生活，孩子沉浸在春节的轻松欢快的氛围中无法自拔，惦记着没看完的动画片，没欣赏完的美景，没吃完的零食.....学习在心里还能占积分呢？以这样的状态走进新学期，孩子也是无法静心学习。所以，在开学前就要清扫孩子内心的这些杂念，循序渐进增加读书时间，在开学前逐渐减少看电视、上网、玩手机的时间，读书的时间逐渐增多，有助于引导孩子快速进入学习状态。从而能让孩子静下心来走进课堂。

倾听孩子内心，排解消极情绪

临近开学，家长要关注孩子的情绪，有些孩子留恋寒假，难免排斥开学，甚至低年级的孩子会哭着闹着不愿上学。面对孩子的消极情绪时，家长要理解，接纳，并且耐心的抚慰孩子，要让他知道，开学不可怕，任何不适，父母都陪在他身边。从心理上消除孩子的不安。

做好开学动员，给予孩子动力

新学期，新开始，在开学到来之际，家长一定要给孩子打一针鸡血，从回顾上一学期的收获谈起，比如交到的朋友、学到的知识、得到的表扬等等，再一起为新学期定下目标，让孩子对新学期的学习、生活充满期待，让孩子信心满满的走进校园，动力十足的开始新学期的学习。

学生需要做的准备

回顾假期生活，总结假期得失

假期开始前，同学们对寒假都有所规划，有想做的事，也有想要达成的目标。假期即将结束，当初的寒假计划完成了多少？想要做的事情做到了几件？立下的目标实现了吗？这个寒假有什么收获和感悟？假期生活即将结束，同学们要对寒假做一个复盘，总结这一个月的收获，反思自己得失，才能更好的整装待发。

检查寒假作业，及时查缺补漏

趁着还没开学，同学们要好好检查自己的作业，及时查缺补漏，带着认真完成的寒假作业底气十足的走进校园。

对学习用品进行归类整理

兵马未动，粮草先行。开学前要把手中的玩具、电子产品来个“刀枪入库、马放南山”，收拾好这些东西之后，再对自己的学习用品进行归类整理。这里以小学生为例，要准备好书包、书皮、笔袋、铅笔、橡皮、尺子、文具袋、美术课上所用的画笔等，以简单实用为准，当然每个科任教师的要求不同具体学习用品一定要听从老师的要求。如发现缺漏的要及时补全。这样就给孩子营造出一种开学的氛围。

制定一份可行性强的学习计划

在新学期，一份计划能够让自己不容易偏离目标。对小学生来说，计划内容无须大而全，越具体可行性就越强，也就越容易实现。比方说，“每天坚持书写一张硬笔字”，“做十道口算题”，就好过“本学期争取把字写好”“把口算速度提上去”，更容易达成目标，因为很具体、易执行。

温馨提示

一、开学时间2023年2月8日（周三），为避免交通拥堵，家长们一定要根据本学校给出的时间节点按时段、按年级错峰入校。

二、本学期开学以后有两至三周的时间要对上学期的知识进行复习检测，所以请同学们一定要带好上学期的课本。

三、疫情全面放开，但防疫意识不能放松。家长和孩子要做好防疫工作，做好个人防护，注意保持个人卫生，每个学生都应该佩戴口罩入校。

四、同学们还应该规范自己的仪容仪表，不化妆，不做怪异发型，不涂抹指甲，正确着装，做到仪容自然大方整洁，发型梳理得当。

新学期对学生的期望及祝福

新的学期已来到，新的学习征程已开启，愿实验学子在心中播下梦想的种子，自律、自强、坚持、努力，珍惜宝贵的学习时机和美好的少年时光，主动学习，学会创造，学会做人，学会合作，学会感恩，努力使自己成为品学兼优的优秀学生。同时也希望同学们做感恩、勤劳的人。在家听家长的话，体谅家长的良苦用心，不当享乐主义者，多多参与家务劳动，感恩家人的付出和陪伴。在校刻苦学习，端正学习态度、遵守学校纪律、积极参与劳动，做吃苦耐劳的小学生。要脚踏实地，学好本领，为建设祖国做准备！

春已至，爱可期，新的学期，新的开始，每一次成长都是开启一段新的旅程，每一次起航都是跨越的成长篇章，愿每一位同学健康成长，阳光向上，特克斯县江宁实验小学全体老师们期待同学们的归来！

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来源/特克斯县融媒体中心

编辑/得力胡玛尔

校对/佳佳

责编/热斯克力德

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