当前聚焦：致全市家长朋友的一封信
全市中小学（幼儿园、中职学校）
(资料图)
将于2月6日正式开学
第二学期（2023年2月6日至2023年6月30日）
实际教学时间为101天
中学2023年6月25日至27日安排期末考试
小学非毕业班2023年6月27日安排期末考试
小学毕业考试初定于2023年6月17日进行
2023年7月1日起全市中、小学生放暑假
春季开学前
致全市家长朋友的一封信
尊敬的家长朋友：
您好！热闹欢乐的春节已经过去，孩子新学期的脚步已越来越近。开学在即，一些孩子作业没有写完，一些孩子作息时间紊乱，一些孩子电子产品藕断丝连，一些孩子面临开学焦虑紧张......，为了积极应对“开学综合征”，保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，家长要帮助孩子早规划、早准备，让孩子从从容容迎接新学期。为此，我们建议：
复盘
01
一次总结
家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因。“及时总结”也是一种重要的学习方式。相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。
回归
02
一个改变
挥别假期，告别慵懒。如果孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，若不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。为此，家长要和孩子一起制定并执行规律的作息时间。至少要在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。
宽容
03
一份反馈
新学期的钟声即将敲响，提醒孩子自查作业的完成情况。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。尤其值得注意的是，家长不能因为孩子作业暂时没有完成，而一味地责骂批评孩子，应理性客观的与孩子商量解决的办法，避免产生亲子冲突。
积极
04
一种状态
乍暖还寒，又是一年好时节。孩子从较为松弛的假期状态转换到相对紧张的开学状态往往需要一段时间，家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来。特别提醒，在开学之初，应给孩子更多鼓励，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。有些孩子可能会对上学感到“焦虑”，家长要正确做好沟通和引导工作，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。如遇需要咨询的情况，家长和孩子均可拨打“96111”心理热线。
期许
05
一项计划
新学期，新目标，新起点。家长和孩子可以一起展望未来，提前做做规划和打算，例如下学期要提高哪几门功课的成绩，新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。家长们可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方，感受浓浓的书香，培养孩子的阅读兴趣，为新学期适当做些准备。
协同
06
一场沟通
良好的家校沟通，对孩子的学习和心理发展都有积极的影响。学校通常会在正式开学前，开展学生体检、心理调查、家长会等工作，需要家长的参与和配合。建议家长积极配合学校和老师，主动参与到学校的教育中，与班主任及任课教师沟通孩子的身心状态和学习情况，及时准确地把握孩子成长的脉搏，家校联手共同致力于孩子的成长与发展。
警醒
07
三个雷区
雷区一“急刹车”
假期中，孩子很多方面都处于松弛状态，如果突然承载过多压力，易导致孩子情绪低落，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。
雷区二“强制”
家长简单粗暴遏制孩子的一切娱乐活动，孩子可能产生抵触、逆反情绪。
雷区三“严厉责骂”
孩子在心理调节和情绪控制上需要不断强化，有些孩子适应开学的时间长，不分青红皂白地批评责骂，只会激化矛盾，还可能导致盲目给孩子贴标签。
在寒假的尾声做好调整
相信常州学子
一定能以崭新的面貌
在新学期扬帆起航
来源：常州教育发布
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