常州又要下雪了！
昨天是周末
【资料图】
小伙伴们将如何度过？
是还没阳呢在家懒洋洋
已经阳了躺着“沸羊羊”
还是已然“阳康”出门喜洋洋呢？
不过 昨天龙城的天气依旧寒冷
昨天早晨最低气温在-4℃左右
在连续的低气温过后
我们将迎来
雨夹雪天气！
据常州气象最新预报
未来一周
我市28日有一次雨雪过程
其余以云系变化为主
气温变化较为平稳
周最低气温预计在-4°C
具体预报为：
26日多云有时阴，西北风 3~4 级，-1~7°C;
27日多云转阴，偏北风 3~4 级，-2~8°C;
28日阴有小雨或小雨夹雪，东北风 3~4 级，2~4°C;
29日阴转多云，偏西风 3~4 级，-1~7°C;
30日多云，偏东风 3~4 级，-2~8°C。
这么冷的天气
宅家晒晒太阳倒是不错的选择
上班的小伙伴
上下班路途中千万注意保暖御寒
同时也一定要做好个人防护
平日里
大家要记得多补充营养
提高身体免疫能力
特别注意家里的老人小孩
需要用心呵护~
根据“冬主收藏”的自然规律，冬季适宜食用具有暖性的肉食，如牛肉、鸡肉、羊肉、虾肉；蔬菜有菜花、花生、黄豆、胡萝卜、韭菜、芥菜、油菜、香菜等；水果有橘子、龙眼、红枣，猕猴桃等；其他的还有红糖、糯米、松子等。也可以经常用羊肉炖萝卜温补。
冬天因为进补和干燥导致上火的现象会比较多，常有口燥咽干、便秘等症状，我们可以在吃这些补品的时候，注意吃一些滋阴润肺的食物，比如说配菜用一些大白菜或者是饮食上喝一点梨水，或糯米粥，或放一点百合，这样可以防止上火。如果便秘，吃一点萝卜白菜豆腐，清理肠胃内热，保持身体的一种平衡。
不知不觉2022年已进入尾声
希望小伙伴们都能保持身体健康
平安跨进新一年~
来源：常州气象
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