“阳”了后，我把自己隔离在了酒店……丨“阳康”日记

来源：睢宁县广播电视台 2022-12-20 19:33:25

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随着防控优化措施“新十条”实施，

疫情防控工作进入新阶段。

(资料图片)

我们要开始直面奥密克戎病毒，

迎接一个全新的挑战。

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特别推出系列报道——《“阳康”日记》，

通过阳性感染者们的自述，

分享“阳康”经验，传递“抗疫”力量，

希望能帮助大家更安心地度过

这个特别的冬天，

并科学客观地看待疫情。

“阳”了后，

我把自己隔离在了酒店……

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12月15日，周四。正常上下班的我，中午回到家正和家人包饺子，屋里开着空调，突然间觉得有点冷。用体温计量了下——竟然发烧了！

首先跟大家分享一下个人的整体情况，以供参考：

1.现所在地：睢宁

2.年龄：33周岁

3.性别：女

4.疫苗接种情况：两针北京生物，一针科兴

5.日常健康状况：慢性咽炎，过敏性鼻炎

6.物资储备：家庭常备药物。

7.居住条件：5口之家，有老人孩子。

当天中午，我用抗原试剂自测显示阴性。我是前一天早上刚做的核酸检测，15日早上才出的结果，阴性。在发烧之前嗓子稍微有点不舒服，也没太在意，因为慢性咽炎的症状，我平时是多喝水来缓解。发烧之后嗓子反而不疼了，就是浑身发冷，手脚冰凉，因为度数不高也就没着急吃药。一直到下午5：30再次测量体温已经超过38.5度，吃了一粒布洛芬胶囊。虽然发烧，但是精神状态很好，身体无其他不适。安全起见我独自在卧室隔离，孩子跟着爷爷奶奶一起并且戴好口罩。

12月16日，反复高烧，抗原自测结果：阳了。早上5：30再次发烧39度，开始有头痛、浑身酸痛等症状，起床困难。吃了第二次布洛芬胶囊，体温只降到38.6度，并且持续这个温度，下午又开始到39度以上。这样的情况，持续一整天，此时我才真正体会到，新冠的症状并没有想象中那么轻松。因为家里有老人和孩子，觉得在家不安全，收拾行李住酒店隔离。在告知酒店自己已经“阳”了后，酒店给我安排到了专门的隔离房间。当晚我就洗了热水澡，身体的酸疼感有所缓解。一天的时间里，我只吃了一顿饭，在反复发烧的过程中，熬过了一宿。

12月17日，第三天，一觉醒来，烧退了，头不疼，浑身也有劲了。嗓子稍微有点疼，大量喝水、同时服用蒲地蓝口服液，一天时间嗓子疼的症状也有所缓解。关于“阳”了能不能洗澡这个话题冲上热搜，引发热议。其他人不了解，至少对于我来说是有用的。

12月18日，第四天除了偶尔的咳嗽、有痰。其他一切正常。

12月19日，到了第五天，本以为即将胜利的我又倒下了，早起有头晕、目眩、恶心等症状，感觉像是颈椎病犯了，抬不起头。一整天昏昏沉沉，也没有胃口。我都怀疑是不是感染了“减肥”毒株，这种方式减肥可不好受。是不是真的像网友们分享的那样是好转的迹象呢？管不了那么多了，先睡一觉，明天又可以满血复活啦！

回想这几天的经历，主要是第二天比较难受。我给大家的建议是，第一：一定要得到充分的休息；第二：不要乱吃药，高烧38.5度以上再服用退烧药，高烧不退可以采用物理降温的方式。如果还是起不到作用，建议去医院发热门诊就诊；第三：在饮食方面，清淡饮食，多吃水果，补充维C。没有胃口也尽量多吃一些，这样身体才会有能量来对抗病毒。

其实，“阳”了并不可怕，新冠“阳康”过程基本上都像专家科普说的那样，4-5天症状开始好转，我是第三天开始好转的，离“阳康”又近了一步。

记者丨大青编辑丨青芒

审校丨李璇

责编丨张思考仝勋

监制丨刘砾

关键词：阳康日记慢性咽炎