世界快资讯丨霜降已至：草木黄，露成霜！
年年秋色最深处，岁岁霜降如期至，今天是二十四节气的霜降，这也是秋天的最后一个节气，此时昼夜温差加大，地面的水气遇到寒冷空气凝结成霜附着在物体表面。
(资料图片)
从物候现象来看，部分动物开始捕猎并储备猎物过冬；树叶枯黄掉落；昆虫也藏在洞中不动不食、开始蛰伏。霜降是秋天向冬天的过渡，此时天高云淡，非常适宜踏秋赏菊，登高远望。
图片来源：视觉中国 图文无关
霜降时节，人体最直观的感受主要有两个：凉意和秋燥。民间有“补冬不如补霜降”的说法，因此霜降时节吃羊肉、吃兔肉、吃柿子成为了传统习俗。
江苏省中西医结合医主任医师夏军权介绍，每逢深秋，很多人都会想要进补，但此时养生要注意顺应自然。比如应季的水果柿子，柿子偏凉，有养阴润燥的作用，但柿子不可空腹吃，如平日有胃寒的毛病则更不宜多食，吃柿子的同时还要避免其他寒性食物，例如大家熟知的螃蟹。南京人喜爱的鸭子也是偏凉性的食材，“莲藕鸭子汤”就是一道防秋燥的佳品。
图片来源：视觉中国 图文无关
秋冬时节，医院的膏方门诊吸引来更多患者。夏军权表示，膏方需要依照患者的不同体质来制作，如果有需求，一定要前往正规的医疗机构。
图片来源：视觉中国 图文无关
想要在日常生活中更加简单地养生，此时最重要的就是补充水分和保暖。慢跑、太极拳等运动都十分适合，运动量不宜过大，并且在运动出汗后应当及时增减衣物，避免受凉。此外，“秋冻”并非人人都适合，千万不可要风度不要温度。
据@江苏气象，未来三天全省以晴好天气为主。10月23日08时至10月24日08时，全省多云到晴。最高温度：本省东部地区19～20℃，其他地区22℃左右；最低温度：苏南南部地区11～12℃，淮北地区7℃左右，其他地区8～9℃。全省东到东北风4级左右。
来源：零距离综合江苏气象、中国天气（版权归原创所有，如有侵权，请及时联系）
关键词：
营业执照公示信息
相关新闻